خدایا ممنونم که کمک کردی امروز رو تا شب سالم بمونم و عاجزانه میخوام کمکم کنی تا فردا شب هم پاک بمونم.سلام، خیلی ناراحتم!دو سه روزی لغزش داشتم :-( یعنی دو سه روز کدیین خوردم، راستش شایدم خوشحالم، اصلا حال که نداد هیچ حالمم بدتر شد!همه ش بیحال بودم، واثعا حتی بیشتر از روزای ترک حالم بد بود، امروز رو ه...

خدایا شکرت که امروز رو پاک بودم و کمکم کن که فردا رو هم بتونم پاک بمونم.سلام.وقتی آدم یه کاری رو شروع میکنه باید تموم کنه، پس وقتی میخوای یه کاری رو شروع کنی اول مطمعن شو که میتونم تا اتنها ادامه بدی یا نه میخوای وسطش بی خیال بشی؟اولین دروغ شروعه، اولین بدقولی، اولین عصبانیت و ... همیشه این اولینها ...

خدایا شکرت که دیروز رو با کمک تو تونستم پاک بمونم.خداوندا کمکم کن امروز رو بتونم با کمک و یاری تو پاک و سالم باشم.سلام.فکنم 4-5 روزی گذشت، البته این بار خیلی اذیت نشدم خوب زیاد هم درگیر نبودم، یکی دو هفته بیشتر طول نکشید لغزشم.واقعا خیلی ناراحتم، تا یکم بدنم به حالت هادی برمیگرده باز وسوسه می شم، هر...

خدایا شکرت دیروز سالم بودم و پاک. خدایا کمکم کن امروز رو هم بتونم سالم زندگی کنم. سلام دوستان. دیروز خوب بود، یکم مشکلات روزمره داشتم ولی خوب بود، دیشبم کار داشتیم دیگه تا 1:30 شب بیدار بودم و بعدش اصلا نفهمیدم چطور خوابم برد. امروز صبح یکم وسوسه شدم، دیروزم خودم رفتم داروخونه آدامس نیکوتین دار بگیر...

خدایا شکرت که دیروز رو سالم و پاک بودم خدایا کمکم کن امروز رو هم بتونم سالم باشم و طبق برنامه پیش برم سلام دوستان. نمیدونم تا کی میتونم هروز مطلب بذارم همین الانشم صبح ها خودمو مجاب کردم که اول مطلب رو بنویسم بعد کارمو شروع کنم. نمیدونم روز چندمه ولی حدودا بیست روزی گذشت، خیلی خوبم زندگیم کاملا عادی...

خدایا شکرت دیروز رو سالم و پاک و شاد بودم خدایا کمکم کن امروز رو هم سالم و پاک باشم و شرایطش رو قرار بده تا به بنده ای از بندگانت کمک کنم. سلام دوستان. دیروز کلی نوشتم اما همه ش پرید دیگه حوصله نداشتم همه ش رو تایپ کنم. حالم خوبه دیشب یکم اذیت شدم موقع خوابیدن چون از اون مسکن نوروپنتین نخوردم یه نصف...

خدایا شکرت دیروز رو سالم و پاک بودم. خدایا کمکم کن امروز رو هم پاک بمونم. سلام، چند روز که چه عرض کنم یکی دو هفته ای فکنم مطلب نذاشتم. عرض شود که لغزش نداشتم و خداروشکر تو این یکی دو هفته فقط مشغله بود که نتونستم مطلبی از شرح حالم ارسال کنم. بعد از 4 هفته خداروشکر میتونم بگم عالی م، هیچ مشکلی دیگه ن...

خدایا شکرت که دیروز رو پاک و سالم بودم. خدایا کمکم کن امروز رو هم سالم و پاک به انتها برسونم. سلام دوستان. دیشب بدخواب بودم ولی خیلی برام جالب بود، ساعتای 1-2 بود که خوابم نمیبرد (مشکل نداشتم فقط خوابم نمیبرد) در صورتی که تو روز خیلی خسته شده بودم (اینم بگم من از خیلی سال پیش همینجوری بودم یعنی اگر ...

خدایا شکرت که دیروز رو سالم و پاک گذروندم. خدایا کمکم کن که امروز رو هم سالم و پاک بتونم تموم کنم. سلام دوستان. امروز خوبه، دیشب عالی بودم ساعت 11:30 یا 12 بود که خوابیدم، البته شب قبلش دیر خوابیده بودم، تو روز اصلا نشد استراحت کنم و شب هم نیم ساعتی پیاده روی تند داشتم که خوب خیلی کمکم کرد. راجع به ...

خدایا ممنون که دیروز رو با کمک تو پاک و سالم بودم. خداوندا کمکم کن امروز رو هم پاک و سالم به انتها برسونم. سلام دوستان، از یکی دو ساعت پیش بدجور وسوسه داشتم، راستش اصلا نمیدونستم وسوسه چی، فقط میخواستم تو این حال نباشم و برم بیرون، بله اینکه حس خوبیه ولی واسه کسایی که تجربه ش رو داشته باشن ترسنانکه،...

خدایا شکرت که دیروز رو پاک و سالم بودم. خداوندا کمکم کن امروز رو هم پاک بتونم بمونم. سلام دوستان. یکم از وضعت بگم، همه چی عالی شده فقط خواب که اونم واقعا مشکل خاصی نیست، زمانی که میخوام آماده بشم برای خواب یکم اذیت میشم و بعش اصلا یادم نمیاد چطور خوابم برد، حس میکنم بخشی از این مشکل هم بخاطر اینه که...

خدایا ممنونم که کمک کردی دیروز رو سالم و پاک باشم. خدایا کمک کن امروز رو هم تا انتها پاک بمونم. سلام. نمیدونم بازم باید از حال و روزم بنویسم یا نه، همه چیز طبیعی شده، واقعا خودم فکرشو نمیکردم که تو یک تا دوماه کاملا همه چیز اوکی بشه، یادم میاد روزهای اول که وقتی میدیدم یکی ترک کرده و چقدر با انرژی و...

خایا شکر که دیروز رو تونستم پاک بمونم. خدایا کمک کن امروز رو هم بتونم تا انتها پاک بمونم.سلام. حرف خاصی ندارم، میدونم خیلی کم مطلب گذاشتم و روند نزولی داشتن پست ها، انشاالله همه کسانی که مشکل دارن بعد از ترک میبینن که وضعیت چطور میشه، سرتون گرم میشه و دنبال کارها میرید و وقت نمیکنید دیگه فکر کنید به...

اگر بتونم تا عصر وسوسه ها رو تحمل کنم میشه یک هفته که ازش میگذره! خدایا شکرت. خدایا ممنونم که دیروز رو با کمک تو تونستم بگذرونم. خدایا شکرت که امروز هم هنوز روی تصمیمم هستم و التماس میکنم منو رها نکنی، من به تنهایی نمیتونم این راه رو برم. من کار میکنم دیشب خوب خوابیدم و ساعات خوبی رو همراه همسرم داش

خدایا شکرت که دیروز رو هم تونستم گرفتار وسوسه ها نشم و بگذرونم. خدایا کمکم کن امروز رو بتونم سالم و پاک باشم. سلام. نمیدونم شاید شما مطالب رو بخونید و بخندید، ای بابا استامینوفن کدئین؟این سوسول بازیا چیه دو روز نمیخوری تموم میشه دیگه، به اسمش نگاه نکنید به اینکه تو هر داروخونه و خونه ای پیدا میشه و

سلام. خدایا شکرت که دیروز رو پاک موندم و امروز احساس بهتری دارم.خدایا کمکم کن امروز رو بتونم پاک بمونم و سالم زندگی کنم و به روند بهبودی من کمک کن. یکی دو هفته بعد از اینکه شروع به ترک کردیم یک سری افکاری میاد تو ذهن ما که اصولا منطقی و درست و حتی باعث پیشرفت ما میشن اما خیلی خطرناک هستن، بستگی به خ

به نام خدا خدایا شکرت که دیروز رو پاک موندم خدیا کمکم کن امروز رو هم با یاد و کمک تو بگذرونم و سالم بمونم. سلام دوستان، دو روزی میشه که عجیب به فکر ترک سیگار افتادم، ولی هر یک ساعت یک بار هوس میکنم و باید بکشم، به خودم میگم آخرین باره اما باز یک ساعت بعد نمیتونم مقاومت کنم و میبینم دارم سیگارمو میکش

خدایا ممنونم ازت که دیروز رو هم سالم گذروندم خدایا کمکم کن امروز رو هم بتونم تا انتها سالم باشم. آمینسلام دوستان، این روزها (از وقتی ترک کردم) شاید روزی 2-3 ساعت فقط به گشتن توی اینترنت و خوندن خاطرات دیگران میگذره، خیلی خوبه و تاثیر گذار، اول اینکه زمان رو میگذرونید و متوجه گذر زمان نمیشید چون فکرت

مجدد سلام. بله من روزی یه پست میذاشتم این چند روزه ولی الان یه حال خوبی دارم و چون کاملا دارم تجربی عمل میکنم خواستم در جریان بذارمتون.(به توضیح این حال خوب هم میرسیم)اول از همه تو پست جامع گفته بودم و مثال زده بودم که مثلا یک هفته تا یک ماه طول میکشه، میخواستم مجدد تاکید کنم (چون الان داشتم خودم او

خدایا شکرت دیروز رو پاک بودم و سالم. خدایا کمکم کن امروز رو هم بتونم با یاری تو سالم زندگی کنم.سلام دوستان. دیروز ظهر یه پست نوشتم که حالم خیلی خوبه، اما دیشب خیلی مشکل داشتم برای خواب، پریشب هم مشکل داشتم اما دیشب بیشتر بود البته بیشترش بخاطر قرث خوابی بود که خوردم و قرص نوروپنتینی که "نخوردم" راست